Pilates em Aparelhos
Aulas nos principais aparelhos (Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Chair) com exercícios adaptados ao seu nível e objetivos. Ideal para fortalecimento, flexibilidade e reabilitação.
Studio de Pilates
Movimento com propósito. Equilíbrio para a vida.
Agende Sua Primeira AulaNo Studio Cintia Tamiya, acreditamos que o Pilates vai muito além do exercício físico. É um caminho de autoconhecimento, consciência corporal e bem-estar integral. Aqui, cada aluno é único — e cada aula é pensada para respeitar o seu corpo, os seus objetivos e o seu momento de vida.
Com turmas reduzidas, atendimento personalizado e um ambiente acolhedor, criamos a experiência que você merece para cuidar de si.
Fundadora e Instrutora
Cintia Tamiya é professora de Pilates apaixonada pelo movimento e pela capacidade do corpo humano de se transformar. Com formação completa em Pilates — solo e aparelhos — e anos de experiência acompanhando alunos de diferentes perfis, Cintia fundou seu studio com o propósito de oferecer um atendimento verdadeiramente personalizado.
Sua abordagem combina técnica precisa, atenção individualizada e um olhar cuidadoso para as necessidades de cada aluno. Seja para reabilitação, condicionamento físico, melhora postural ou simplesmente para encontrar um momento de equilíbrio no dia a dia — no studio da Cintia, você está em boas mãos.
Oferecemos diferentes modalidades para atender objetivos variados — sempre com turmas reduzidas e atenção individual.
Aulas nos principais aparelhos (Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Chair) com exercícios adaptados ao seu nível e objetivos. Ideal para fortalecimento, flexibilidade e reabilitação.
Prática no solo utilizando o peso do próprio corpo e acessórios como bola, faixa elástica e magic circle. Trabalha consciência corporal, core e equilíbrio.
Aulas especialmente adaptadas para cada trimestre da gestação, com foco em conforto, fortalecimento do assoalho pélvico, alívio de dores e preparação para o parto.
Exercícios seguros e adaptados para melhorar equilíbrio, mobilidade articular, força muscular e qualidade de vida, com total atenção e cuidado.
Indicado para recuperação de lesões, pós-operatórios e tratamento de dores crônicas (coluna, joelho, ombro). Trabalho integrado com indicação médica ou fisioterapêutica.
Para quem busca ir além: aulas desafiadoras que trabalham força, resistência, flexibilidade avançada e consciência corporal em alto nível. Ideal para atletas e praticantes avançados.
Corrige desequilíbrios musculares e alinha a coluna, aliviando dores nas costas e no pescoço causadas pelo dia a dia.
Trabalha profundamente a musculatura do centro do corpo (abdômen, lombar e assoalho pélvico), base de todos os movimentos.
A respiração controlada e o foco no movimento presente promovem relaxamento, reduzem a ansiedade e melhoram a qualidade do sono.
Aumenta a amplitude dos movimentos de forma segura e progressiva, melhorando a liberdade de movimento no cotidiano.
Praticantes regulares relatam mais energia, vitalidade e disposição para as atividades do dia a dia.
Fortalece a musculatura estabilizadora e melhora a consciência corporal, reduzindo significativamente o risco de lesões.
Nosso estúdio foi projetado para proporcionar uma experiência completa de conforto e acolhimento. Ambiente climatizado, iluminação suave, equipamentos de alta qualidade e turmas reduzidas para garantir atenção total a cada aluno.
Agende agora sua aula experimental gratuita e descubra como o Pilates pode transformar o seu corpo e a sua vida.
Quero Agendar Minha Aula GrátisOu entre em contato: (43) 99974-7778